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Salud de la piel en verano: cómo prevenir y tratar las quemaduras solares



El verano trae consigo días más largos y soleados, ideales para disfrutar al aire libre. Sin embargo, la exposición prolongada al sol sin la protección adecuada puede causar quemaduras solares, que no solo son dolorosas, sino que también aumentan el riesgo de daño cutáneo a largo plazo, incluyendo el cáncer de piel. Aquí te ofrecemos recomendaciones para prevenir y tratar las quemaduras solares, así como algunos productos calmantes para después del sol.


Recomendaciones de protección solar:


1. Usa un protector solar adecuado: es crucial aplicar un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30. Opta por productos como La Roche-Posay Anthelios, que ofrecen protección efectiva contra los rayos UVA y UVB. Recuerda aplicar generosamente en todas las áreas expuestas y reaplicar cada dos horas, o después de nadar o sudar.


2. Busca sombra: intenta permanecer en la sombra, especialmente durante las horas pico de radiación solar, entre las 10:00 y las 16:00. Si vas a estar al aire libre, usa sombreros de ala ancha y gafas de sol para proteger tu cara y ojos.


3. Usa gafas de sol: Usar gafas de sol en verano es especialmente importante debido a la mayor intensidad de los rayos UV y el aumento del tiempo que pasamos al aire libre. Durante esta temporada, la exposición al sol es más prolongada, lo que incrementa el riesgo de daños oculares como cataratas y fotoqueratitis. Las gafas de sol adecuadas protegen contra estos peligros, reducen el deslumbramiento y mejoran la visión en condiciones de alta luminosidad. Además, ayudan a prevenir la sequedad y la irritación causadas por el viento y el polvo, comunes en actividades veraniegas como la playa y el senderismo. Por lo tanto, son un accesorio esencial para mantener la salud ocular durante el verano. 


Productos calmantes para después del sol


1. Aloe vera: el gel de aloe vera es conocido por sus propiedades calmantes y regeneradoras. Productos como los de Farline Aloe Vera contienen aloe vera y son ideales para calmar la piel irritada.


2. Cremas hidratantes: hidratar la piel es fundamental para su recuperación. Las lociones post-solares con ingredientes como el pantenol y la vitamina E, como Avène After Sun Repair Lotion, ayudan a restaurar la barrera cutánea y a aliviar el enrojecimiento.


Consejos para tratar y curar la piel dañada por el sol


1. Hidrátate bien: beber abundante agua ayuda a rehidratar la piel desde dentro. Mantén un buen nivel de hidratación para acelerar el proceso de recuperación. Electrolit está diseñado científicamente con ingredientes que proporcionan una hidratación óptima cuando más lo necesitas. 


2. Evita más exposición al sol: si ya tienes quemaduras solares, evita exponerte nuevamente al sol hasta que la piel se recupere completamente. Usa ropa protectora y mantente en la sombra.


3. No rompas las ampollas: si aparecen ampollas, no las revientes. Estas protegen la piel subyacente y ayudan a prevenir infecciones. Si las ampollas son grandes o dolorosas, consulta a un profesional de la salud.


4. Consulta a un dermatólogo: si las quemaduras son severas, presentan signos de infección o no mejoran con el cuidado en casa, es importante consultar a un dermatólogo para recibir el tratamiento adecuado.


En Farmacia Paseo del Mar, estamos comprometidos con tu salud y bienestar. Te ofrecemos una amplia gama de productos de protección solar y cuidados post-solares. Visítanos para obtener más consejos personalizados y asegurarte de que tu piel esté protegida y cuidada durante todo el verano.


Recuerda, prevenir es siempre mejor que curar. ¡Disfruta del sol de manera segura y cuida tu piel!






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